Zdrowy kręgosłup

Trening ten to jednocześnie profilaktyka i terapia bólów narządów ruchu. Składa się z szeregu specjalistycznych ćwiczeń, z wykorzystaniem przyborów oraz wielu technik terapeutycznych. Zajęcia minimalizują skutki przeciążeń narządu ruchu, uelastyczniają mięśnie i zmniejszają ich napięcie oraz poprawiają stabilizację kręgosłupa i stawów obwodowych.

Gimnastyka wyszczuplająca

Zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych z elementami callaneticsu i stretchingu. Wzmacniający wszystkie grupy mięśniowe.